關燈看電視對眼睛不好。
關上燈以后，電視屏幕亮度與房間的黑暗程度形成鮮明對比，電視的亮度對眼睛刺激較大，容易引起眼睛疲勞、不舒服，長期處于這種狀態，可能會出現頭暈、眼花等表現。
如果長期關燈看電視，可能產生以下危害：

• 導致近視：眼睛的視覺敏感度會逐漸下降，電視屏幕對視網膜造成刺激，時間一長，可能對眼睛視力造成損傷，進而導致視力逐漸下降，引發近視。
• 引發干眼癥：關燈后，電視光線會持續消耗視網膜中的視紫紅質，導致眼睛睫狀肌的反向調節能力下降，使眼睛變得十分疲勞，最終可能導致干眼癥的發生。
• 對于淺前房、窄房角等眼部解剖異常者，在黑暗的環境下看電視，可能因為黑暗引起瞳孔一定程度的散大，誘發眼壓升高，增加患急性青光眼的風險。

建議在看電視時開著房燈，如房頂上的燈或在電視對面放一盞 8W 左右的背景燈，這樣可以調節室內的背景光，減少電視屏幕與周圍環境的亮度差別，緩解視疲勞，減少對眼睛的損傷。同時，也要注意控制看電視的時間，避免長時間連續觀看，每小時休息 5-10 分鐘，讓眼睛得到充分的休息。