一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害可能更大，主要原因如下：
使用距離方面

• 電視通常距離人較遠(yuǎn)，一般在 2 - 5 米左右；而手機(jī)距離眼睛較近，很多人使用手機(jī)時(shí)距離眼睛只有 30 厘米左右甚至更近。近距離用眼會(huì)使眼睛需要更多的調(diào)節(jié)力，容易導(dǎo)致眼疲勞、近視等問(wèn)題。

屏幕大小和亮度

• 電視屏幕較大，圖像的光線分布相對(duì)比較均勻；手機(jī)屏幕較小，相同亮度下，單位面積的亮度更高，而且人們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)，往往處于不同的環(huán)境光下，可能會(huì)使屏幕與環(huán)境光對(duì)比度較大，對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激。

不過(guò)，如果看電視時(shí)距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、屏幕亮度對(duì)比度等設(shè)置不合理，或者在黑暗環(huán)境中看電視，也會(huì)對(duì)眼睛造成較大的傷害。