看電視時(shí)開(kāi)燈比關(guān)燈對(duì)眼睛更好，原因主要有以下幾點(diǎn)：

• 減輕眼睛疲勞：看電視時(shí)，如果周?chē)h(huán)境較暗，眼睛需要更努力地調(diào)節(jié)瞳孔大小來(lái)適應(yīng)屏幕的亮度，容易導(dǎo)致眼肌疲勞。而開(kāi)燈可以增加環(huán)境光線，減少電視屏幕與周?chē)h(huán)境的亮度差異，使眼睛不需要過(guò)度調(diào)節(jié)就能看清屏幕，從而減輕眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，降低視疲勞的風(fēng)險(xiǎn).
• 提高視覺(jué)質(zhì)量：在昏暗環(huán)境中，屏幕上的對(duì)比度會(huì)顯得更低，圖像可能會(huì)模糊不清，為了看清楚，眼睛會(huì)更加用力地聚焦，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)使眼睛疲勞加劇。開(kāi)燈后，環(huán)境光線的補(bǔ)充可以使電視圖像的對(duì)比度更加自然，讓圖像更加清晰和生動(dòng)，有助于提高視覺(jué)質(zhì)量，使觀看體驗(yàn)更加舒適.
• 保持眼睛濕潤(rùn)：關(guān)燈看電視時(shí)，人們往往會(huì)更加專(zhuān)注于屏幕，減少眨眼的次數(shù)，進(jìn)而影響淚膜穩(wěn)定性及角膜上皮完整性，容易導(dǎo)致眼睛干澀。而適當(dāng)?shù)沫h(huán)境光線可以使眼睛周?chē)募∪庀鄬?duì)放松，減少因緊張而導(dǎo)致的眨眼次數(shù)減少，有助于保持眼睛的濕潤(rùn).
• 預(yù)防眼部疾病：在黑暗環(huán)境下，人的瞳孔會(huì)放大，以便讓更多光線進(jìn)入眼睛，這可能會(huì)使眼睛更容易受到藍(lán)光等有害光線的傷害，長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致視力下降等問(wèn)題。此外，對(duì)于一些本身眼壓就偏高或有青光眼潛在風(fēng)險(xiǎn)的人來(lái)說(shuō)，在昏暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間看電視，可能會(huì)誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。開(kāi)燈看電視則可以使瞳孔保持相對(duì)正常的大小，減少這些風(fēng)險(xiǎn).

不過(guò)，環(huán)境光線也不宜過(guò)于明亮，否則可能會(huì)產(chǎn)生干擾，影響觀看體驗(yàn)，還可能會(huì)使電視屏幕上出現(xiàn)反光，導(dǎo)致圖像不清晰。因此，觀看電視時(shí)可以選擇適當(dāng)調(diào)低室內(nèi)燈光亮度，以達(dá)到眼睛舒適的效果.