看電視時開燈比關(guān)燈對眼睛更好，原因主要有以下幾點：

• 減輕眼睛疲勞：看電視時，如果周圍環(huán)境較暗，眼睛需要更努力地調(diào)節(jié)瞳孔大小來適應(yīng)屏幕的亮度，容易導(dǎo)致眼肌疲勞。而開燈可以增加環(huán)境光線，減少電視屏幕與周圍環(huán)境的亮度差異，使眼睛不需要過度調(diào)節(jié)就能看清屏幕，從而減輕眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，降低視疲勞的風(fēng)險.
• 提高視覺質(zhì)量：在昏暗環(huán)境中，屏幕上的對比度會顯得更低，圖像可能會模糊不清，為了看清楚，眼睛會更加用力地聚焦，長時間這樣會使眼睛疲勞加劇。開燈后，環(huán)境光線的補(bǔ)充可以使電視圖像的對比度更加自然，讓圖像更加清晰和生動，有助于提高視覺質(zhì)量，使觀看體驗更加舒適.
• 保持眼睛濕潤：關(guān)燈看電視時，人們往往會更加專注于屏幕，減少眨眼的次數(shù)，進(jìn)而影響淚膜穩(wěn)定性及角膜上皮完整性，容易導(dǎo)致眼睛干澀。而適當(dāng)?shù)沫h(huán)境光線可以使眼睛周圍的肌肉相對放松，減少因緊張而導(dǎo)致的眨眼次數(shù)減少，有助于保持眼睛的濕潤.
• 預(yù)防眼部疾病：在黑暗環(huán)境下，人的瞳孔會放大，以便讓更多光線進(jìn)入眼睛，這可能會使眼睛更容易受到藍(lán)光等有害光線的傷害，長期如此可能會導(dǎo)致視力下降等問題。此外，對于一些本身眼壓就偏高或有青光眼潛在風(fēng)險的人來說，在昏暗環(huán)境中長時間看電視，可能會誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。開燈看電視則可以使瞳孔保持相對正常的大小，減少這些風(fēng)險.

不過，環(huán)境光線也不宜過于明亮，否則可能會產(chǎn)生干擾，影響觀看體驗，還可能會使電視屏幕上出現(xiàn)反光，導(dǎo)致圖像不清晰。因此，觀看電視時可以選擇適當(dāng)調(diào)低室內(nèi)燈光亮度，以達(dá)到眼睛舒適的效果.