一般來說，手機對孩子視力的影響相對電視更大，主要體現在以下方面：
- 觀看距離和姿勢：
- 手機屏幕較小，孩子使用時通常拿得比較近，距離眼睛可能只有十幾厘米甚至更近。長時間近距離觀看，眼睛的睫狀肌會持續處于緊張收縮狀態，容易導致視疲勞、近視等問題。
- 電視屏幕較大，觀看距離通常在 2 米以上，相對較遠，眼睛的睫狀肌較為放松，對眼睛的傷害相對較小。
- 屏幕顯示特點：
- 字體和畫面大小：手機上的字體、圖像相對較小，孩子為了看清內容，眼睛需要更加專注，眼部肌肉的調節壓力更大。而電視屏幕上的字體和畫面較大，看起來更輕松。
- 頻閃和藍光：部分手機存在低頻 PWM 調光的頻閃問題，雖然現在一些手機通過技術改進有所緩解，但長時間觀看仍可能對眼睛造成刺激。并且手機屏幕發出的藍光相對較多，過量的藍光會對視網膜造成損傷。電視的屏幕技術不斷發展，在頻閃和藍光控制方面相對較好，尤其是一些高質量的電視產品。
- 使用習慣和時間：
- 手機功能豐富，對孩子的吸引力較大，容易讓孩子沉迷其中，長時間使用。而電視的功能相對單一，孩子不太容易長時間連續觀看。
- 孩子在使用手機時，可能會在各種環境下，如走路、坐車時使用，這種不穩定的環境下使用手機，會進一步加重眼睛的負擔，對視力造成更大的傷害。