冬天冰箱調到 4-5 檔比較合適。
冰箱的溫控旋鈕一般有 0、1、2、3、4、5、6、7 檔，數字越大，冷凍室里的溫度越低。冬天時，室內溫度相對較低，冷藏室比較容易達到設定的溫度。如果溫控旋鈕還在 3 檔或者小于 3 檔，冰箱壓縮機運行時間短，可能會導致冷凍室的制冷效果達不到要求，食物容易解凍變質。
不過，具體的檔位設置可能因冰箱型號、品牌以及室內溫度等因素而有所不同。如果室內溫度低于 16 度，可以調到 5 檔；低于 10 度時，可能需要調到 6 或 7 檔。但如果環境溫度太低（如 0-5 度），檔位調低后冷藏室可能會凍東西，此時也可以把食品放在冰箱外部存放。
另外，還需注意并非溫度越低越好。冰箱溫度設定太低，可能會使食物的新鮮度下降，水分凝結導致其脫水而失去較高營養價值，而且太低的溫度還可能引起結冰現象，增加壓縮機負荷，更加費電。
在冬天使用冰箱時，還應注意將其放在通風良好的位置并遠離熱源，如太陽、取暖器等；冰箱里放置的東西要適量；同時要注意用電安全，并定期清潔冰箱，以保持其內部的衛生和整潔。