冬天冰箱調到 4 到 5 檔之間比較合適。
冰箱溫控器一般有 5 個檔或 7 個檔，數字越大，冷凍室里的溫度越低。在冬季，由于環境溫度較低，冰箱冷藏很容易到達設定的溫度。如果設定溫度過高，可能會導致冰箱開機時間太短，從而達不到冷凍效果。
不過，具體的檔位設置還需考慮室內溫度。當室內溫度低于 16 攝氏度時，可以調到 5 檔；低于 10 攝氏度時，可以調到 6 檔或 7 檔。但有時環境溫度太低（如 0 到 5 攝氏度），檔位調低后冷藏室可能會凍東西，此時也可以把食品放在冰箱外部存放。
需注意，一年四季不能只使用一個檔位，要根據季節來調制。如果是夏季，需將冰箱調到 2 到 3 檔；春秋季調到 3 到 4 檔。此外，應定期清潔冰箱，且放置在溫度較低、通風較好的地方，這樣有利于電冰箱的散熱，延長其壽命。
另外，不同冰箱的檔位對應的具體溫度可能會有所差異。以下是一些常見檔位對應的大致溫度范圍，僅供參考：

• 1 檔以下：冷藏室溫度 6 到 8 度，冷凍室溫度零下 7 度到零下 10 度；
• 1 到 2 檔：冷藏室溫度 5 到 6 度，冷凍室溫度零下 10 度到零下 12 度；
• 2 到 3 檔：冷藏室溫度 4 到 5 度，冷凍室溫度零下 12 度到零下 14 度；
• 3 到 4 檔：冷藏室溫度 3 到 4 度，冷凍室溫度零下 14 度到零下 16 度；
• 4 到 5 檔：冷藏室溫度 2 到 3 度，冷凍室溫度零下 16 度到零下 18 度；
• 5 到 6 檔：冷藏室溫度 1 到 2 度，冷凍室溫度零下 18 度以下；
• 6 到 7 檔：冷藏室溫度是 0 度，冷凍室則處于不停機的速凍模式。