700W 的微波爐無法直接對應一個確切的溫度數值，因為微波爐的加熱溫度受多種因素影響。不過一般情況下：

• 如果是高火模式，溫度大約在 100 攝氏度或更高一點；
• 如果是中高火模式，溫度大約在 80 - 90 攝氏度；
• 如果是中火模式，溫度大約在 60 - 70 攝氏度；
• 如果是中低火模式，溫度大約在 50 - 60 攝氏度；
• 如果是低火模式，溫度大約在 30 - 40 攝氏度。

以上只是大致的溫度范圍，實際的加熱溫度還會因食物的種類、分量、初始溫度以及微波爐的品牌、型號等因素而有所不同。