醫學研究表明，居室濕度達到 45%～65% RH（相對濕度），溫度在 20～25℃時，人的身體、思維皆處于最佳狀態，無論工作、休息都可收到較為理想的效果。
但需要注意的是，即使濕度處于適宜范圍，長期不間斷使用加濕器、未定期清潔、濕度設定不當等，都有可能滋生、擴散細菌，進而引發過敏、發燒、感冒、肺炎等一系列疾病，誘發 “加濕器肺炎”。
此外，加濕器的使用還需注意以下幾點：

• 選擇合適的用水：純凈型加濕器要用純凈水，超聲波加濕器最好用純凈水或蒸餾水，以減少 “白粉” 現象和水中雜質、微生物隨水霧吹入空氣中的可能性。
• 不要在加濕器中放任何物質：如醋、板藍根、精油、香水、殺菌劑、花露水等，這些物質被吸入肺部可能導致鼻炎、哮喘或更嚴重的后果。
• 避免不間斷使用：建議每使用 2 小時停一段時間，并讓室內空氣流通，以防濕度過大對人體造成不良影響，例如孩子可能會出現無精打采、萎靡不振、整天貪睡的情況。
• 注意勤換水和清洗：過濾器要經常清洗，一次性或更換型的過濾器要及時更換，以防止細菌隨水蒸氣被吸入肺中。
• 合理擺放位置：加濕器最好放置在 1 米左右高的穩定平面上，盡量遠離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽光直射；同時需與家具和電器保持一定距離，以免受潮，并且人體也應與之保持一定距離，因為加濕器工作時可能會有一定的電磁輻射。

如果想增加空氣濕度，除了使用加濕器外，還可以在房間里養兩盆水生花草，或直接在地面上灑水、用噴霧器對著空氣噴水、多擦地板和家具，以及將一小盆水放在暖氣旁邊并把毛巾一端搭在暖氣上另一端放在水中等，這些方法既簡單又環保。