海爾空調制熱時，將溫度設定在 20℃左右較為合適。
從人體舒適角度來說，冬季室內環境中，把室內溫度控制在 18℃至 20℃之間，人會感覺比較舒適。若室內溫度高于 20℃，可能會感覺有點熱；而冬季空調溫度設定高到 26℃以上時，室內供暖溫度太高，會使室內空氣異常干燥，對人的體液、津氣不利，讓人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處干澀。
從保健角度來看，冬季使用空調要注意室內外溫差不宜過大，最好保持室內比室外高 8℃。如果溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒，對于老人和患高血壓的人而言，更需注意，因為室內溫度過高時人體血管舒張，此時突然到室外，血管猛然收縮，可能使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。
另外，開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚，因此空調每次開 2 個多小時就應該停下來，并開窗通氣。
同時，冬季空調溫度設定每調低 2℃，空調就可以節電 10％以上。從節能角度來看，在能保證人體取暖的情況下，空調溫度當然是越低越好。
需要注意的是，不要將溫度設在空調可承受的極端 30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。并且，如果空調已經閑置了一段時間，使用前最好請專業人員對空調的過濾網、蒸發器、各通風關口等處的污垢進行徹底清潔，以免因灰塵過多影響空調制熱效果。
此外，每個人對溫度的感受和需求可能有所不同，還需根據個人實際情況和室內外環境進行適當調整。同時，要注意使用空調的一些其他事項，如定期清洗空調、保持室內定期通風、控制室內濕度等，具體可參考以下建議：

• 注意身體補水：在溫暖的室內，人每天需要飲用 1.5 至 2 升水，也可以選擇一些果蔬和不咸的湯粥來補水，還可多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等。
• 保持室內定期通風：每天開窗通風換氣至少 2 至 3 次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會。若在空調房中待時間過長，可以出去透透氣。
• 控制室內濕度：使用加濕器時，最好加純凈水，或把自來水燒開，涼到 30℃左右再加入。也可以多養些綠色植物，如仙人掌類，但室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。
• 定期清洗空調：開啟空調后，細菌會被吹到空氣中，進入人體引發各種疾病，因此要定期清洗保養空調。