空調(diào)制熱一般在多少度合適

空調(diào)制熱一般設(shè)置在 20℃-24℃較為合適。以下是具體原因：

• 人體舒適度：在此溫度范圍內(nèi)，人體血液循環(huán)順暢，心臟壓力小，身體感到舒適。冬季人們穿著較厚，若室內(nèi)溫度高于 24℃，可能會(huì)感覺(jué)過(guò)熱；低于 20℃，又可能會(huì)感覺(jué)偏冷。
• 健康因素：世界衛(wèi)生組織推薦冬季室溫標(biāo)準(zhǔn)為 20℃至 24℃。室內(nèi)外溫差保持在 7℃左右，可減少因溫差過(guò)大導(dǎo)致的身體不適，降低感冒、關(guān)節(jié)病等冬季疾病的發(fā)生幾率。對(duì)于老人、孩子和疾病恢復(fù)期的人而言，這一點(diǎn)尤為重要。
• 節(jié)能考慮：從節(jié)能角度來(lái)看，設(shè)定溫度越低，室內(nèi)外溫度差越小，空調(diào)的運(yùn)行負(fù)擔(dān)就越小，越省電。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)制熱溫度每調(diào)低 2℃，就可以節(jié)電 10％以上。
• 避免不適：溫度過(guò)高會(huì)使室內(nèi)空氣異常干燥，容易傷害人的體液、津氣，使人渾身燥熱，眼耳目口鼻喉皮膚等處干澀；溫度過(guò)低則可能使室內(nèi)空氣過(guò)于潮濕，也會(huì)讓人感到不適。

此外，空調(diào)制熱溫度的設(shè)置還可以根據(jù)室內(nèi)活動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)整。比如睡眠狀態(tài)或靜坐不動(dòng)時(shí)，溫度可適當(dāng)調(diào)高，常用標(biāo)準(zhǔn)是 24℃；進(jìn)行跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度自我訓(xùn)練時(shí)，由于會(huì)產(chǎn)生大量熱量，室溫會(huì)覺(jué)得更高，此時(shí)可以適當(dāng)調(diào)低溫度，以達(dá)到人體舒適的狀態(tài)。