空調(diào)多少度熱風暖和

從制熱角度來說，空調(diào)熱風理論上 30 度是最高溫度，會感覺比較熱。但從舒適、節(jié)能和健康等綜合角度考慮，空調(diào)熱風設置在 18℃-24℃比較暖和且合適，具體分析如下：

• 從人體舒適度角度：一般人體在室內(nèi)感覺最舒服的溫度是 20℃-24℃。當空調(diào)制熱溫度設定為 20℃時，室內(nèi)既不會過于寒冷讓人瑟瑟發(fā)抖，也不會因為溫度過高而使人燥熱難耐。在這個溫度下，人們可以穿著輕便的家居服自由活動，人體不需要過多地調(diào)節(jié)自身的體溫來適應環(huán)境，從而減少了身體的負擔，讓人感覺更加輕松自在。
• 從健康角度：冬天空氣本就干燥，若空調(diào)溫度過高，會使室內(nèi)空氣更加干燥，進而引發(fā)一系列健康問題，如皮膚干燥、瘙癢、起皮，呼吸道黏膜干燥、出血等。而相對較低的 20℃制熱溫度，不會使空氣過于干燥，能有效減少這些問題的發(fā)生，能讓皮膚保持一定的水分，也能讓呼吸道保持濕潤，減少咳嗽、喉嚨疼痛等不適癥狀的出現(xiàn)。
• 從節(jié)能角度：空調(diào)溫度每調(diào)低 2℃，就可以節(jié)電 10% 以上。溫度設定在 20℃時，空調(diào)不需要過度工作就能達到設定溫度，從而減少了能源的消耗，長期使用能節(jié)省不少電費。

此外，不同人群和場景對溫度的需求也有差異，比如家里有老人或小孩，建議把溫度設定在 22℃-24℃之間。晚上睡覺時，溫度可以稍微調(diào)低一點，比如 18℃-20℃。