空調制熱時，將溫度設置在 20℃到 25℃之間比較合適。
從人體舒適度角度來說，冬季室內環境中，將溫度控制在 18℃至 20℃之間人會感覺比較舒適。室內溫度高于 20℃時，可能會感覺有點熱；而冬季空調溫度設定若高到 26℃以上，會使得室內空氣異常干燥，傷害人的體液等。
從節能角度來看，空調冬天制熱設定溫度越低，室內外溫度差越小，越省電。
不過，空調制熱的合適溫度也會受到一些因素的影響。例如房間大小、密封性、保溫性以及人員流動情況等。如果房間較大、密封性不好或人員流動頻繁，可能需要適當調高溫度。
另外，制熱時剛開機可以先用低風擋，半小時后改用中風擋。不建議在冬季將溫度設在空調可承受的極端 30℃，否則可能會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。
同時，使用空調制熱時還需注意以下幾點：

• 溫度先高后低：剛剛打開空調時，可以先設置比預期稍高的溫度，等房間快速溫暖起來后，再將溫度調低，改為低風量或節能模式，以減少能耗。
• 適當開窗通風：空調啟動后，每次剛開空調時先開窗通風幾分鐘，讓吹出的風將室內的灰塵揚起來散發出去。長時間使用空調，也要定時開窗換氣，避免室內空氣含氧量下降，空氣污濁影響身體健康。
• 空調風扇向下吹：熱空氣比重輕，讓出風口向下，吹出的熱空氣自然上升，可令整個房間溫暖起來，提高制熱效率，節能又減耗。
• 定期清潔：過濾網和翅片應隔一個月左右清掃一次，能有效降低電能消耗，避免滋生細菌、產生異味等。
• 增加室內濕度：使用空調制熱會使室內干燥，可使用加濕器調節室內濕度，或在室內放置一盆水、定時擦地，養一些綠色植物也能有效保障室內的濕度不至于太低。

總之，在設置空調熱風溫度時，需要綜合考慮人體舒適度、節能以及實際環境等因素，找到一個較為合適的溫度范圍。