冬天使用空調制熱時，將室內溫度設置在 20℃至 24℃之間較為合適，具體還需根據個人的體感、室內外溫差、房間面積等因素進行調整。
人體感覺舒適的溫度一般在 18℃至 25℃之間，室內溫度高于 20℃時便可能會感覺有點熱，而冬季室內溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。同時，為了減少室內外溫差過大導致的感冒風險，冬季室內外溫差保持在 8℃左右為宜。
此外，使用空調制熱時還需注意以下幾點：

• 注意空調的定時開關功能，可根據室內溫度的變化適當調整制熱的定時開關時間。
• 定期對空調的濾網進行清潔，以保持良好的通風效果并延長使用壽命。
• 不要長時間待在封閉的空調房間內，適當開窗通風，以免室內缺氧、細菌病毒大量繁殖。
• 剛開機時，可先將空調溫度調低一些，過半小時左右再調高，這樣既可以保持室內溫度，又能起到節能的效果。同時，建議將空調內機導風板往下方向調整，讓熱風從風口向下吹出，使房間的制熱效果來得更快。

如果家中有老人、小孩或者體弱多病的人，可適當調高溫度；房間面積較大時，也可以將溫度設置得稍高一些。另外，不同地區的氣候特點不同，也可根據實際情況選擇適合該地區的舒適溫度。