通常情況下，觀看距離為 3 米時，75 英寸至 86 英寸的電視比較合適。不過，這只是一個大致的參考范圍，實際選擇時還可以綜合考慮以下因素：

• 個人喜好和觀看習慣：如果你喜歡更具沉浸感的觀影體驗，且預算允許，那么可以選擇較大尺寸的電視，如 85 英寸或 86 英寸；如果你覺得太大的屏幕會讓眼睛感到不適，那么 75 英寸可能是更合適的選擇。
• 客廳大小和布局：客廳的空間大小和布局也會影響電視尺寸的選擇。如果客廳比較寬敞，且電視周圍有足夠的空間，那么可以選擇較大尺寸的電視；如果客廳空間相對較小，或者電視周圍有較多的家具等障礙物，那么選擇適中尺寸的電視可以避免視覺上的壓迫感。
• 電視分辨率：一般來說，分辨率越高的電視，畫面越清晰細膩，在相同觀看距離下，可以選擇稍大尺寸的電視。例如，4K 分辨率的電視在 3 米觀看距離下，85 英寸的觀看效果可能也比較好；而如果是分辨率較低的電視，選擇過大尺寸可能會導致畫面不夠清晰，影響觀看體驗。