電視對(duì)眼睛的危害有多大

電視對(duì)眼睛的危害主要有以下方面：

引發(fā)眼部疲勞與不適

• 肌肉疲勞：看電視時(shí)，眼睛需不斷調(diào)整焦距以保持清晰圖像，眼部肌肉持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，就像身體的其他肌肉過度勞累一樣，會(huì)出現(xiàn)疲勞、酸痛等癥狀，引發(fā)眼部疲勞。
• 干澀疼痛：眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕，會(huì)減少眨眼次數(shù)，正常情況下，人每分鐘眨眼 15-20 次，而看電視時(shí)可能減少至 5-10 次。眨眼次數(shù)減少會(huì)使淚液分泌不足且蒸發(fā)加快，導(dǎo)致眼睛表面的淚膜不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)干澀、刺痛、異物感等不適癥狀。

導(dǎo)致視力下降

• 近視：長(zhǎng)時(shí)間看電視，尤其是近距離觀看和在光線不佳的環(huán)境中觀看，會(huì)使眼睛的睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張收縮狀態(tài)，晶狀體變凸，導(dǎo)致眼睛的屈光能力改變，久而久之，就容易引發(fā)近視。對(duì)于兒童和青少年，他們的眼睛還在發(fā)育階段，這種影響更為明顯。
• 散光：長(zhǎng)時(shí)間看電視可能使眼部肌肉緊張，眼球各子午線受力不均，從而導(dǎo)致眼球形態(tài)發(fā)生改變，出現(xiàn)散光，引起視力下降、視物模糊、視力疲勞等癥狀。

增加眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)

• 干眼癥：由于看電視時(shí)長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌和分布異常，淚膜穩(wěn)定性下降，可導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生或加重，出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、燒灼感、視物模糊等癥狀。
• 結(jié)膜炎：電視屏幕的光線較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間觀看會(huì)對(duì)結(jié)膜組織產(chǎn)生刺激，使結(jié)膜充血、發(fā)炎，引發(fā)結(jié)膜炎，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、干澀、眼癢、疼痛等癥狀。
• 視網(wǎng)膜損傷：電視屏幕會(huì)發(fā)出高能藍(lán)光，長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下可能會(huì)損害眼睛的視網(wǎng)膜細(xì)胞，增加患年齡相關(guān)性黃斑變性等眼病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而影響視力。

其他影響

• 影響視覺發(fā)育：對(duì)于嬰幼兒和兒童，眼睛正處于快速發(fā)育時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間看電視可能會(huì)干擾正常的視覺發(fā)育過程，導(dǎo)致視覺功能發(fā)育不完善，如立體視覺、色覺等方面出現(xiàn)問題。
• 導(dǎo)致斜視：如果長(zhǎng)期在不良姿勢(shì)下看電視，如躺著看、歪著頭看等，可能會(huì)使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。