以下是一些回看 7 天以上電視節(jié)目的方法：
利用有線電視或 IPTV 回看功能
- 中國廣電網(wǎng)絡(luò)：部分地區(qū)的廣電網(wǎng)絡(luò)可通過四 K 智能機(jī)頂盒回看 15 天內(nèi)的節(jié)目。如河北廣電用戶，可按住遙控器的首頁鍵，將光標(biāo)向右移動(dòng)到回看，找到想要回看的頻道，確認(rèn)鍵進(jìn)入，再移動(dòng)光標(biāo)左右找到想要回看的日期，移動(dòng)光標(biāo)向上或向下找到想要回看的內(nèi)容，確認(rèn)鍵進(jìn)入。
- 聯(lián)通 IPTV：聯(lián)通超清 IPTV 部分頻道有 7 天免費(fèi)回看功能，一些地區(qū)可能會提供更長期限的回看服務(wù)，可關(guān)注當(dāng)?shù)芈?lián)通的業(yè)務(wù)推廣。
使用視頻平臺或客戶端
- 央視影音（CBOX）：部分節(jié)目可通過央視影音客戶端回看，其資源涵蓋央視各頻道節(jié)目，雖然多數(shù)節(jié)目可回看 7 天內(nèi)的，但一些經(jīng)典節(jié)目或特別制作的節(jié)目可能會保留更長時(shí)間，可在客戶端內(nèi)搜索查找。
- 愛奇藝、騰訊視頻等網(wǎng)絡(luò)視頻平臺：一些熱門電視劇、綜藝節(jié)目等會在播出后被平臺購買版權(quán)，在平臺上長期保留供用戶回看，可在平臺內(nèi)的搜索欄輸入節(jié)目名稱進(jìn)行查找。
通過數(shù)字錄像機(jī)（DVR）或智能電視自帶的錄制功能
- 數(shù)字錄像機(jī)：如果家中安裝了數(shù)字錄像機(jī)，可提前設(shè)置好錄制計(jì)劃，對感興趣的節(jié)目進(jìn)行錄制，錄制后的節(jié)目可隨時(shí)回看，不受 7 天時(shí)間限制。
- 智能電視自帶錄制功能：部分智能電視具備錄制功能，可在節(jié)目播出時(shí)進(jìn)行錄制，之后再進(jìn)行回看。操作方法通常是在電視遙控器上找到相應(yīng)的錄制按鈕或在電視設(shè)置中的錄制功能選項(xiàng)進(jìn)行設(shè)置。
社交媒體平臺及其他渠道
- 社交媒體平臺：一些社交媒體平臺如微博、抖音等，用戶可能會上傳電視節(jié)目的精彩片段或完整視頻，可通過搜索節(jié)目名稱或相關(guān)關(guān)鍵詞查找。但需注意視頻的版權(quán)問題，可能存在部分視頻被下架的情況。
- 節(jié)目官方網(wǎng)站：部分電視節(jié)目會在其官方網(wǎng)站上發(fā)布往期節(jié)目視頻，可直接訪問節(jié)目官方網(wǎng)站，在網(wǎng)站的視頻專區(qū)或節(jié)目回顧板塊查找 7 天以上的節(jié)目。
