小米電視可以通過以下步驟設置觀看時間：

1. 打開電視：按下小米電視遙控器上的電源按鈕，打開電視。
2. 進入設置菜單：使用遙控器上的方向鍵，選擇并打開 “設置” 菜單。
3. 找到 “家長管理” 選項：在設置菜單中，向下滾動并找到 “家長管理” 選項。
4. 選擇 “單次播放時長”：在家長管理菜單中，找到 “單次播放時長” 選項并點擊進入。
5. 設置觀看時間：在單次播放時長菜單中，你可以選擇預設的時間選項，如 2 小時、4 小時或不限制。也可以選擇 “自定義” 來設置具體的觀看時間。
6. 保存設置：設置完成后，按下遙控器上的 “確定” 或 “返回” 按鈕，保存設置并退出菜單。

通過以上步驟，你可以在小米電視上設置觀看時間，以控制自己或孩子的看電視時間，避免過度使用對健康造成影響。