小米電視背光強度設為 100 是否好，需綜合多方面因素考量，具體如下：

優點

• 畫面亮度與對比度高：在較暗的觀看環境中，如夜晚無其他光源的房間，將背光強度調至 100 可使畫面更明亮清晰，呈現出豐富的細節與鮮艷的色彩，提升視覺體驗，尤其適合觀看電影、玩游戲等對畫面效果要求較高的場景.
• 適合特殊內容觀看：觀看一些色彩鮮艷、畫面明亮的視頻內容，如動畫片、綜藝節目等，較高的背光強度可使畫面效果更加生動活潑，色彩更加飽滿，增強視覺沖擊力.

缺點

• 眼睛疲勞與不適：長時間觀看高背光強度的畫面，眼睛易疲勞、干澀，甚至可能引發視力下降等問題。因為過亮的畫面會使眼睛瞳孔收縮，肌肉緊張，增加眼部負擔.
• 亮部細節丟失：背光強度 100 時，畫面亮部區域可能會因過亮而丟失細節，出現 “慘白” 現象，導致畫面層次感和真實感下降，比如在顯示高光場景較多的畫面時，天空、燈光等亮部區域可能會失去原本應有的色彩過渡和細節表現.
• 能源消耗增加：較高的背光強度會使電視能耗增加，長期使用不僅會增加電費支出，還不利于節能環保.

通常情況下，一般室內環境中，將小米電視背光強度設置在 50 左右較為合適，既能保證畫面清晰可見，又能減輕眼睛疲勞.