冰箱在夏季調到 2-3 檔比較合適，冬季調到 4-5 檔比較合適。
冰箱冷藏室里的旋鈕數字是溫控檔位數字，數字越大，溫度越低，制冷效果越好，但同時也越耗能費電；數字越小，溫度越高，制冷效果越弱，耗能就會小，但同時很省電。
夏季室外溫度較高，控溫可以調節在 4—5 檔位；冬季環境溫度低，控溫可以調節在 2—3 檔；春秋季節可以將控溫調節在 3—4 檔。
不過，實際調整的檔位可能需要根據環境溫度、冰箱性能以及個人需求等因素進行適當的微調。例如，如果夏季室內溫度特別高或者冬季室內溫度特別低，可能需要對檔位進行相應的調整。
另外，要想讓冰箱更好地服務生活，除了掌握合適的調檔方法外，還需注意定期清掃壓縮機和冷凝器、定期清潔冰箱內部等日常保養工作。同時，避免在冰箱內存放過熱或過多的食物，保持冰箱周圍的通風良好，也有助于提高冰箱的使用效果和節能效率。