冬天冰箱調到 4-5 檔比較合適。
冰箱冷藏室的檔位通常為 1-5 檔或 0-7 檔。如果是 1-5 檔，可使用 3-4 檔；若是 0-7 檔，則調在 4-5 檔之間為宜。若冰箱里的食材較多，調至 4-5 檔或 5-6 檔會更好。
因為冬季室內溫度相對較低，而冰箱冷藏室適合保持在 4-8 度之間。將冰箱調至上述檔位，可以保證冷藏室溫度滿足要求，同時避免冰箱壓縮機因啟動次數過少，導致冷凍室溫度達不到零下 18 度以下，致使食物變質。
需要注意的是，不同品牌和型號的冰箱可能會有一些差異。此外，還應考慮冰箱的具體使用情況，例如冰箱內的食物數量、開關門的頻率等。如果發現冰箱內溫度不合適或食物保存出現問題，可以適當調整檔位。
另外，一年四季不能只使用一個檔位，要根據季節變化進行調節。比如夏季時，由于冰箱外部環境溫度高，可將檔位調在 2-3 檔左右；春秋季不冷不熱，可將冰箱溫度調至中間檔位，即 3-4 檔。
同時，為延長冰箱使用壽命和保證其正常運行，還需注意將冰箱放置在通風良好、溫度較低的地方，且不要在冰箱內放置過多食物，并定期進行清潔。