冬天把冰箱調到 4-5 檔比較合適。
冰箱的溫控旋鈕一般有 0-7 檔，或者 1-5 檔等，數字越大，冷凍室里的溫度越低。冬天時，由于室溫較低，冰箱冷藏室比較容易達到設定的溫度。如果設定溫度過高，可能會導致冰箱開機時間短，冷凍制冷效果達不到要求。
如果是冷藏室檔位是 1—5 檔的冰箱，冬天一般建議使用 3—4 檔；若是有 0-7 檔的溫控旋鈕，則調在 4-5 檔之間比較合適，如果冰箱里的食材較多，也可以調成 5—6 檔。
需要注意的是，具體的檔位設置可能因冰箱型號和品牌的不同而有所差異。此外，冰箱的檔位調節還需考慮室內溫度的變化，若室內溫度特別低（如 0-5 度），且檔位調低后冷藏室內仍會凍東西，那么也可以把一些食品放在冰箱外部存放。
另外，冰箱并不是溫度越低越好。太低的溫度可能會使食物的新鮮度下降，水分凝結導致其脫水而失去較高營養價值，而且還可能引起結冰現象，增加壓縮機負荷，更加費電。
冬天使用冰箱時，還應注意將其放在通風良好的位置，并遠離熱源，比如太陽、取暖器等；冰箱里放置的東西要適量；同時要注意用電安全，并定期清潔冰箱，以保持其內部的衛生和整潔。