判斷冰箱溫控器是否損壞或冰箱是否缺氟，可以參考以下方法：

• 判斷溫控器損壞：
  • 壓縮機異常工作：若發現冰箱壓縮機一直在工作運轉，不會停機，或者一直處于停機狀態，沒有運轉的跡象，那么可能是冰箱的溫控器壞了。首先把溫控器調到不停機的檔位（通常標有 0-7，5、6、7 檔為不停機檔位，若不確定，可查看說明書）。如果調至該檔位后壓縮機開始工作，而調到其他檔位時壓縮機停止工作，那么很有可能是感溫包里面的制冷劑泄漏了；如果壓縮機一直在工作，不管溫控器調至什么檔位都不停機，且當溫控器調至一定溫度時，冰箱室內溫度升高，壓縮機仍在工作，那么可能是觸點粘結在一起，不能按照規定斷開。
  • 溫度控制異常：將冰箱設定在制冷模式，把溫度計放入冰箱中，觀察冰箱的溫度是否可以控制在理想范圍內。如果溫度無法達到理想范圍，也可能是溫控器出現故障。
  
  
• 判斷冰箱缺氟：
  • 制冷效果變差：冰箱缺少氟直接的表現通常是制冷效果差或者出現不制冷的現象。如果壓縮機長時間工作，但制冷效果很差，可能就是缺氟了。
  • 其他跡象：當電冰箱缺氟時，制冷系統工作會不正常，可能導致壓縮機啟動頻繁。可以觀察冰箱冷凍室內壁是否無霜（單門、雙門直冷式電冰箱正常時應有霜），或無冷氣（雙門間冷式電冰箱無霜但有冷氣），若出現這種情況，表明制冷劑可能不足。在電冰箱正常運轉時，冷凝器的溫度應自上而下逐漸降低，用手摸冷凝器管路（內藏式冷凝器可摸后背或兩側），若手感不發熱或與室溫相同，則表明制冷劑不足。
  
  

無論是溫控器損壞還是冰箱缺氟，都可能影響冰箱的正常使用。這些問題的維修需要一定的專業知識和技能，不建議非專業人員自行修理。如果冰箱出現故障，建議聯系專業的維修人員進行檢查和維修。同時，在日常使用中，要注意正確使用和保養冰箱，例如避免頻繁開關冰箱門、不要在冰箱內放置過多食物等，以延長冰箱的使用壽命。