以下是一些冰柜 7 個檔的選擇方法和建議：
根據季節選擇
- 夏季：氣溫較高，冰柜內的溫度容易上升，建議將檔位調高至 4 到 5 檔，甚至在某些極端高溫天氣下，可以調至最高檔位 6 檔或 7 檔，以應對外界高溫的影響，保持食物的冰凍狀態。比如當環境溫度達到 30℃以上時，5 檔以下可能就無法很好地維持冷凍效果。
- 春秋季：氣溫適中，一般可以將冰柜調節到 3 到 4 檔 。當溫度在 10 度以下時，可以調到 4 檔至 5 檔，以保證食物的冷凍效果。
- 冬季：外界溫度較低，冰柜內的溫度相對穩定，建議將檔位調低至 2 到 3 檔，這樣可以節省電力消耗，同時保證冰柜正常運行。如果放置冰柜的環境溫度過低，比如在沒有暖氣的車庫等，也可適當再調高一點檔位。
根據存儲食物種類選擇
- 肉類、海鮮、冰激凌等：這類需要深度冷凍的食材，通常需要更低的冷凍溫度，建議將冰柜調至 5 檔或更高，以確保食物能夠快速凍住，維持其質地和口感。比如海鮮如果冷凍溫度不夠低，容易變質，影響品質。
- 蔬菜水果：如果是短期內儲存的新鮮蔬菜水果，一般調至 2 至 4 檔，可保持其新鮮度，避免凍傷。例如生菜在過低溫度下容易凍壞，失去水分和營養。
- 藥品或實驗材料：這類物品通常也需要更低的溫度來保證它們的有效保質，可以調至最高檔位 6 或 7 檔，但需注意有些藥品有特殊的儲存要求，具體應參照藥品說明書。
根據存儲量選擇
- 大量存儲：在大量購買食材或提前為節慶備貨時，可以暫時將冰柜調到最高檔位，以在最短時間內將大量食物快速凍住。然而，待食物完全凍結后，應及時將檔位調回日常使用的合適檔位，以避免冰柜長期高負荷運轉，增加電力損耗和機械磨損 。
- 少量存儲：如果冰柜內物品較少，可適當調低檔位節能。比如平時只存放少量的飲料或速凍食品時，沒必要將檔位調得過高。
