以下是立式冰箱溫度調節的一般方法 ：
找到溫度調節裝置
- 機械控溫冰箱：溫度調節器通常是一個旋鈕，一般位于冰箱內部的頂部或側面。有的冰箱冷藏室和冷凍室的溫度調節旋鈕是分開的，也有的是同一個旋鈕通過不同的刻度區域來分別控制冷藏和冷凍溫度。
- 電子控溫冰箱：通常是在冰箱的外部面板上有觸摸式的溫度調節按鍵或顯示屏，上面會有明確的冷藏、冷凍標識，以及溫度增減的按鈕。
了解溫度標識和范圍
- 冷凍室：一般建議將冷凍室的溫度設置在 - 18℃至 - 20℃左右，這個溫度范圍能較好地保存冷凍食品，如肉類、海鮮、冰淇淋等。
- 冷藏室：溫度通常設置在 2℃至 8℃較為適宜，適合存放牛奶、酸奶、黃油、雞肉、魚類、蔬菜、水果等食品。
調節溫度的具體操作
- 機械控溫冰箱：旋轉溫度調節旋鈕，順時針旋轉一般是溫度升高，逆時針旋轉則溫度降低。如果是單獨的冷藏和冷凍旋鈕，分別旋轉對應的旋鈕來調節各自區域的溫度即可。例如，夏季環境溫度高，可將冷藏旋鈕逆時針旋轉適當調低溫度；冬季環境溫度低，可順時針旋轉適當調高溫度。
- 電子控溫冰箱：按動冷藏或冷凍溫度調節按鈕，有的是 “+”“-” 號來表示溫度增減，有的是直接有數字顯示，通過按動相應按鈕來調整到所需溫度。一些高端的電子控溫冰箱還可能具備智能調節功能，可根據冰箱內的食物儲存情況和環境溫度自動調整溫度 。
其他注意事項
- 避免頻繁調節：過于頻繁地調節冰箱溫度會對冰箱的工作效率和壽命產生負面影響，建議在找到適合的溫度設置后，盡量保持穩定，避免頻繁更改。
- 注意季節變化：夏季室溫較高，冰箱需要消耗更多的能量來維持內部的低溫，可適當調低冷藏溫度；冬季室溫較低，冰箱的工作負擔會相對減輕，可適當調高冷藏溫度。
- 檢查密封性：冰箱的密封性對于保持穩定的溫度至關重要，定期檢查冰箱門的密封條是否完好，如有損壞應及時更換。
- 不要超載：過多的食物放入冰箱會影響空氣流通，從而影響冷卻效果，盡量避免超載，保持冰箱內部的空氣流通 。
